认知行为治疗(CBT)

面向目标的心理治疗

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认知行为治疗( CBT. )通过其高度专业的员工在Abbeycare中使用的疗法形式,以将负面思维模式和行为变为积极的富有成效。

CBT. 在治疗成瘾的治疗中有效,因为一旦发生物质的依赖,大脑都会化学变化。简而言之,想要转向需要。

如果对某种物质的依赖性发生了,因此解决了“生活在不使用酒精的情况下仍然没有生活的信念”。 CBT致力于改变这种信念系统,并阻止对健康有害物质的物质和心理需求。

CBT. 是一种咨询治疗,Abbeycare在创建催化剂改变时利用CBT作为其治疗计划的一部分。从酒精和药物中恢复所需的变化。

CBT. - 治疗中的头脑和身体

CBT. 如果分解成组件意味着认知I.E. I.思想,感知,记忆和推理。 CBT的认知组分涉及思想。

CBT. 的B意味着行为即行动,态度和行为。 CBT的行为分量涉及身体。

CBT. 是一个结构化治疗会议,它涉及认知,思想和行为之间的联系,行动。

作为人类的一个组成部分是“自由意志”,如果您选择,可以选择饮用或吸毒,依赖删除这种“自由意志”,现在已经成为需要。

支撑这种化学依赖性是一种心理学,即,需要组合使用的思想和感觉,需要,需要立即消耗,必须更好地消耗 - 感觉更好。

CBT. 将通过解决这种情况,思想,感受和随之的行为来挑战这一错误的信念系统。

  • 情况 – A bad day at work
  • 思绪 - 老板和同事不喜欢我,他们认为我的工作很差
  • 情怀 - 劣势,偏执狂,自我价值低
  • 行为 - 摄取酒精或毒品,以追求思想和感受。

头脑说你不能应对身体说我知道如何实现方式。这对在同步性工作中工作。心灵和身体是相互关联的。

CBT. 考虑以下四个组件。

  • 情况 - 工作中的糟糕日子.

考虑一下:这实际上是工作的糟糕日子吗?什么是达到的?你完成了这一天,令人满意地完成你的工作吗?

  • 想法 - 他们不喜欢我;我的工作很差。

考虑一下:您是否有证据备份此声明?也许他们试图与你互动,你已经很多次推开了它们 - 所以他们没有太近,找出你的秘密我。对药物或酒精的成瘾。

  • 感情 - 自卑,偏执狂,低自我价值。

考虑:这些感受来自哪里的地址?你沉迷于酒精或毒品的秘密可能会煽动这些感受。

  • 行为 - 摄取酒精或毒品

考虑:如果你服用酒精或毒品,这些问题会消失吗?还是变得更糟?

一旦从不同的角度考虑或看所有这些点,答案就会表明,药物和酒精是问题,消除这些物质将改善工作产出,增加自尊,提高自我价值。

CBT. 和错误的信念系统

亲人在绝望地摇头摇头问:“你有什么问题?” “为什么你不能停止喝酒?”这种谴责和敌意的善意的亲人只会导致更多的饮酒。

这被称为酗酒的现象 - 为什么这样的人仍然会继续喝酒,尽管所有的标志都指向停止?

简而言之 酒精依赖 已经发生,酒精是一种情绪和思想改变药物。删除物质和思维的新清晰度,然后是CBT会议将努力改变这种恶性循环。

在依赖时可能发生的一些错误的信念系统:

“我不能停止喝酒!”

“再说一点,我明天会停下来!”

“我需要一杯喝酒来完成这项工作!”

“我需要用毒品来度过一天!”

“我需要一杯饮料和/或药物思考!”

最终的陈述是有洞察力的:我需要一杯思考。当真相时,酒精就会阻止直接思考的能力。

这是重要的,因为现在已经开发了负面信系统。信仰生活是不可能的没有酒精。在这种情况下,酒精赢了。它引起了饮酒者的思想。

即使在排毒后,这个想法仍然发生。众所周知,心灵不断返回饮酒的想法,尽管所有逻辑和理性都说醇是个问题。

发生使用酒精或药物是溶液的相信。头脑被改变了。这种信念现在成为核心信念。

核心信仰是一系列信仰,已成为推动饮酒或需要毒品的内部对话的一部分。这些核心信仰也与感情有关。

那么你如何改变负面信料系统。在某些情况下,依赖多年来统治了至高无上的几十年。

这是CBT是生活变化和对上瘾思想有效的地方。

可以改变故障和负面的信念系统。通过Abbeycare的CBT会话可以改变与酒精的关系。

CBT. 的感受和情感组成部分

帮助人们处理情感和触发这些情绪的想法是CBT的重要组成部分。

与渴望的药物和酒精相关的感受是:

  • 低自我价值
  • 自卑
  • 无法应对日常生活
  • 无法开展健康的关系
  • 生气的
  • 低情
  • 绝望
  • 寂寞和孤立

这些感受在大自然中是强大而消极的,信仰体系“再多一个”的信仰系统会消除它们是有缺陷的。如果醇或药物被移除,因此将被删除这些感受,因此相当反向。

CBT. 和负行为

消极的想法,感情和情绪最终导致消极行为。以下是一些负面行为:

  • 在女儿的生日聚会上喝醉了
  • 驾车前得很高
  • 喝醉了,高兴出门
  • 喝一小杯子来完成工作
  • 服用一些毒品在工作中保持清醒

当与治疗师考虑时,一般共识是,这些行为不利于幸福和生产的生活。

改变思维将改变行为。

  • 当我清醒时,我的女儿更多地享受我的公司 - 我会在聚会上保持清醒。
  • 受到酒精或毒品的影响是非法的 - 我相信司法系统,并且不想驾驶时伤害他人或我自己。
  • 如果我留下毒品和酒精,我真的很高兴与朋友谈话,我将能够享受自己,而不是第二天早上感到内疚或羞于羞于。
  • 它是针对我签署的合同,在我有自尊心的影响下投入工作,并希望保留自己的工作,在工作前喝水并不正常。
  • 毒品使我的愿景和行动受损,在工作中使用这些物质是危险的,我想保留自己的工作。如果我的同事做了同样的事情,我会不高兴。

Abbeycare的治疗师CBT将考虑使用酒精和药物附加的负行为,并在有利于促进酒精和/或药物的长期恢复的结构化治疗环境中解决这些问题。

CBT. 在Abbeycare - 治疗方法 

这个想法是CBT是合作的,即客户必须了解方法是什么以及如何在他们的清醒中有用。然后,治疗师将共同澄清问题区域需要解决的问题。合作。

这造成了赋权的氛围。而不是感觉像治疗师决定谈话的情况,客户觉得他们是活跃的参与者。

CBT. 疗法会议由高素质的CBT治疗师一对一进行。会议将根据居民在AbbeyCare的时间长度而变化,如果他们希望作为他们的一部分进行康复会议 追踪程序.

会话持续在45分钟到1小时和讲义,通过电子邮件或自助书籍的链接(可能会发出)。实质上,客户成为自己的治疗师,并学会如何将CBT申请到自己。知识有助于恢复过程。一旦学习的CBT可以应用于许多生活的情况。

在会议中,可以识别恶性循环,并学习如何打破这些治疗的参与者是有效的。如在继续发生许多负面后果时继续使用物质。恶性循环。

会议将探讨这种破坏性行为并跟踪问题的路线。识别路线即,核心信念系统然后解剖它将有助于参与者重新思考与毒品和酒精的关系。

由于治疗计划在ABBYECARA中交付,因此在使用诸如CBT的折衷方法时培训治疗师, 12步励志面试 (MI)这一切都旨在挑战与物质关系周围的负面核心信念。

这些模型有许多组件重叠。 12个步骤将考虑对使用毒品的不健康的痴迷也被称为痴迷 认知的 基于。这与强制性相关的用物质和强制链接到 行为.

励志面试在答案内部看来,即内部 错误的信仰系统 受到挑战。

所有型号均致力于挑起行动的不健康的思维过程和信仰。在这种情况下,该动作是使用酒精或药物过度创造依赖。这循环一次又一次。恶性循环。

CBT. 的目标设置 

CBT. 的主要组成部分是将目标与治疗师设定。目标用于:

  • 为您和您想要的待遇达到明确的期望。
  • 同意工作,合作,团队建设的特定目标
  • 跟踪您的进度,回顾并查看是否已改进,更改或实现。

一些目标可能是长期目标。一些目标可能是长期目标的许多短期目标。

设定目标可能是一项艰巨的任务。参与者可以提出以下问题:

  • 你想发生什么?
  • 你会发现什么奖励?

CBT. 和追踪者

CTI持续的治疗干预措施,一对一与Abbeycare高技能的CBT辅导员的CBT咨询会议将在进行中,以继续解决问题或基础信仰系统。

可以启动CBT以赞美与分配的案例经理在康复期间花在康复期间所载的后续计划。

如果会话持续时间增加,CBT可以更有效。

经常问的问题

在Abbeycare虽然我需要做CBT吗?

在AbbeyCare时,在提供治疗程序时使用折衷模型。鼓励居民参与提供计划的各个方面。治疗师使用此尝试和测试的模型,因为它已被证明可以促进长期恢复。

我在不起作用之前我尝试过CBT可以做别的事情吗?

在接近该计划的所有部分时,需要在AbbeyCare进行开放的思维。在此之前,可能有很多原因,从持续时间到您的承诺,当时改变了您的承诺。要求所有参与者都这样做是尝试这种治疗模型,因为这可能是您的正确时间。

CBT. 成本是多少?

Abbeycare的CBT包含在康复治疗的价格中。但是,如果您想继续帖子康复的帖子,则价格可以与AbbeyCare协商,作为CTI的一部分,该一部分持续的治疗干预计划是追踪的一部分。可应要求提供价格。

我是抗抑郁药将CBT仍然适合我吗?

由于CBT是一个谈话的疗法治疗师鼓励使用两者。在许多情况下,抗抑郁药的组合用于治疗与抑郁症和其他心理健康状况的低情绪和其他心理健康状况和用于治疗原因的抗抑郁症状的症状即,曾经成功地成功地带来了什么。

一千人或更多的想法每天都经历一个人类的思想。一些负面,一些积极的。成瘾创造了造成负面情绪的消极思维过程。这些思想和感受支撑药物和酒精使用。

CBT. 是一种审查和测试的治疗干预,旨在挑战这些不健康的思想,感受和行为创造更幸福,更健康,清醒的心态和生活方式。

如果你从酒精和毒品中没有想象自己的生活幸福和生产的生活?

并希望了解更多关于我们的成瘾治疗或CBT疗法致电我们的免费24/7热线 01603 513 091 或填写下面的表格,与培训的瘾辅导员交谈。


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